埼玉県熊谷市で過去最高気温!秋田市も熱中症対策は忘れずに!【注意】

本日2018年7月23日(月)、埼玉県熊谷市で国内の観測史上、最高気温を5年ぶりに更新する41.1度を記録しました!

 

秋田は北国なので、夏といっても関東甲信地方や東海地方よりは比較的涼しい気候です。

 

とはいえ!

日々の熱中症対策はしっかりと行い、体調を悪くしないように予防していきましょう!

 

秋田はこれから気温が高い日が続く

秋田市の今後一週間の天気を見ていくと、なかなか気温の高い日が続きます。

 

出典:Yahoo!天気・災害

 

湿度も高くなることが予測されているので、ジメジメとした暑さになりそうです。

家の中が熱中症にかかりやすいと言われているので、エアコンを使うなりして予防対策は必須!

 

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熱中症の予防と対策

では熱中症を予防するためにはどんな対策をすればよいのでしょうか。

まとめてみました。

 

熱中症の予防と対策
  • 「水分を」こまめにとろう
  • 「塩分を」ほどよく取ろう
  • 「睡眠環境を」快適に保とう
  • 「丈夫な体を」つくろう
  • 「気温と湿度を」いつも気にしよう
  • 「室内を」涼しくしよう
  • 「衣服を」工夫しよう
  • 「日ざしを」よけよう
  • 「冷却グッズを」身につけよう

 

熱中症について詳しくはコチラ

⇒ 熱中症について学ぼう:予防と対策(日本気象協会)

 

環境省の熱中症予防情報サイト

環境省で情報発信している「熱中症予防情報サイト」がすごく分かりやすかったのでご紹介します。

このサイトはリアルタイムで暑さ指数(WBGT)の実況と予測をしています。

 

出典:熱中症予防情報サイト

 

2018年7月23日(月)21:00現在の秋田は比較的過ごしやすい気温になっていますね。

環境省 熱中症予防情報サイト

 

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今日のひとこと

なおぞう

毎日暑いですが、首都圏に比べると秋田は比較的過ごしやすくて本当に助かっています。

 

・・・とは言うものの、湿度は連日のように高いのでやはり熱中症には注意が必要ですね。

 

知っていましたか?

首、手首、足首など、体の「首」がつく部位を冷やすと体が冷えやすくなるので熱中症予防にいいそうです。

 

今年も水に濡らすだけでひんやりする冷感タオルに頼りたいと思います(笑)